K3LH - TeKaJe

1.        K3 merupakan perkembangan dari ....

a.       OASH

b.      OSH

c.       ILO

d.      WHO

e.       UN

2.        Salah satu tujuan awal dibentuknya standard keselamatan dan kesehatan di tempat kerja adalah ....

a.       Perang

b.      Kelaparan

c.       Bencana alam

d.      Moral

e.       Kemiskinan

3.        Beberapa jenis resiko yang bisa dimiliki oleh pekerja di tempat kerja, kecuali ....

a.       Agama

b.      Fisik

c.       Kimia

d.      Psikologis

e.       Lingkungan

4.      Perjanjian resmi yang memuat tentang K3 dan ditandatangani oleh President Richard M. Nixon adalah ....

a.       OSH

b.      OSHA

c.       NIOSH

d.      SOSH

e.       OSA

5.      Beberapa jenis ilmu yang dipelajari dan dipakai dalam penerapan K3, kecuali ....

a.       Perilaku

b.      Teknologi

c.       Alam

d.      Kesehatan

e.       Agama

6.      Berikut ini merupakan Undang-undang yang memuat tentang Keselamatan Kerja ....

a.       UU No.1 Thn 1971

b.      UU No.2 Thn 1977

c.       UU No.1 hn 1977

d.      UU No.1 Thn 1970

e.       UUD’45 Pasal 29

7.      Yang mempengaruhi Anthropometri antara lain, kecuali ....

a.       Umur

b.      Pekerjaan

c.       Kelamin

d.      Kehamilan

e.       Iklim

8.      Beberapa faktor yang dapat mendukung K3, kecuali ....

a.       Penyediaan tempat kerja aman

b.      Pematuhan standard yang sudah ada

c.       Penetapan insentif kerja

d.      Evaluasi keadaan tempat kerja

e.       Adanya tenaga konsultasi dan identifikasi

9.      Beberapa keterbatasan manusia yang menghambat tingkat produktifitasan di tempat kerja, kecuali ....

a.       Penglihatan

b.      Usia

c.       Persepsi

d.      Gaji

e.       Kemampuan motorik

10.   Beberapa faktor umum yang menghambat tingkat produktifitasan di tempat kerja, kecuali ....

a.       Pengoperasian peralatan yang cacat

b.      Kurangnya peralatan keselamatan

c.       Pekerjaan berabahaya

d.      Perbaharuan mesin dan peralatan

e.       Jadwal pekerjaan yang padat

11.   Beberapa resiko umum yang terdapat di tempat kerja, kecuali ....

a.       Pelarut

b.      Logam

c.       Debu

d.      Asam

e.       Minuman

12.   Contoh penyakit yang dapat muncul karena tempat kerja yang tidak memenuhi persyaratan ergonamis ....

a.       Ganglion

b.      Demam

c.       Cacar

d.      Sinus

e.       Asma

13.   Di bawah ini merupakan temperatur yang baik di tempat kerja, kecuali ....

a.       22° C

b.      24° C

c.       26° C

d.      28° C

e.       30° C

14.   Pensosialisasian tentang pentingnya K3 di perusahaan dapat dilakukan dengan cara, kecuali ....

a.       Penyusunan kebijakan

b.      Pelatihan

c.       Penempelan poster

d.      Membayar orang

e.       Evaluasi

15.   Berikut adalah perencanaan yang dapat dilakukan untuk mendukung K3 di tempat kerja, kecuali ....

a.       Pembebanan dan pengangkutan material yang minimal

b.      Mempunyai ruang gerak yang aman dan tidak licin

c.       Tersedia fasilitas untuk evakuasi

d.      Tersedianya peralatan pencegah kebakaran di setiap mesin

e.       Penaikan gaji dan tunjangan karyawan

16.   Ilmu yang mempelajari pengukuran tubuh manusia ....

a.       Antropometri

b.      Biologi

c.       Fisika

d.      Kimia

e.       Patology

17.   Menurut ketentuan, syarat perusahaan harus memiliki bagian khusus untuk mengurusi K3 adalah memiliki jumlah pegawai sebanyak ....

a.       50

b.      75

c.       100

d.      125

e.       150

18.   Perusahaan dapat mengurangi perilaku berbahaya yang biasa dilakukan dengan cara, kecuali ....

a.       Menempelkan poster

b.      Mengganti manager

c.       Pelatihan

d.      Penyusunan kebijakan

e.       Inspeksi rutin

19.   Berikut ini adalah cara mendokumentasi pengamatan K3 di lapangan, kecuali ....

a.       Mendaftar tertulis

b.      Mendokumentasikan peralatan

c.       Pengukuran dan pendenahan

d.      Foto

e.       Membersihkan

20.  Contoh parameter untuk mengukur kwalitas udara, kecuali ....

a.       Volume

b.      Kimia

c.       Kebisingan

d.      Panas

e.       Ventilasi

21.   Di bawah ini merupakan contoh zat kimia berbahaya yang mungkin terkandung di udara dan dilarang ....

a.       Karbondioksida

b.      Uap Air

c.       Ozon

d.      Aseton

e.       Oksigen

22.   Berikut merupakan posisi kerja yang tidak ergonamis, kecuali ....

a.       Tegak lama

b.      Membungkuk

c.       Di luar jarak jangkauan

d.      Dalam posisi leher miring yang lama

e.       Kaki menyentuh lantai

23.   Anthroponmetri dapat digunakan sebagai dasar, kecuali ....

a.       Perancangan area kerja

b.      Perhitungan tunjangan

c.       Perancangan alat kerja

d.      Perancangan produk-produk konsumtif

e.       Perancangan lingkungan kerja fisik

24.   Berikut merupakan jenis-jenis kelelahan yang terdapat pada manusia, kecuali ....

a.       Kelelahan visual

b.      Kelelahan monoton

c.       Kelelahan materi

d.      Kelelahan fisik

e.       Kelelahan mental

25.   Berikut merupakan beberapa faktor ergonomis yang perlu diperhatikan di tempat kerja, kecuali ....

a. Temperatur

b. Atmosfer

c. Gerakan

d. Berat

e. Keadaan lingkungan

Lirik Lagu JKT48 - River

JKT...48!
Majulah ke depan! (Got it!)Janganlah berhenti! (Got it!)Tujuan tempat matahari terbitAyo langkah di jalan harapanPenghalang adalah River! River! River!Dan yang membentang River!Takdirnya River! River! River!Akan diuji River!
Buanglah keraguanmu!Tunjukkan nyalimu!Jangan ragu!S'karang jugaSatu langkah maju!Believe yourself!
Ayo maju!Majulah ke depan!Sebrangi sungai!! Ho! Ho! Ho! Ho!
Mimpi itu selaluTerlihatnya jauhDan jaraknya terasa tidak tercapaiBatu di bawah kakiAyo, ambilah satuJadilah nekad dan coba lemparkan!
Tepat di depan matamuAda sungai mengalirLuas, sebuah sungai yang besarWalaupun gelap dan dalamWalaupun arusnya derasTidak perlu ketakutanWalaupun kau terpisahYa, tepian pasti adaLebih percayalah pada dirimu
Majulah ke depan!Ayo terus berenangJangan ragu lagi! Ho! Ho! Ho! Ho!
Bila merentangkan tangan di sana masa depanJangan menyerah untuk yang tidak tercapaiBatu yang t'lah dilemparkan, mengabulkan impianSuara jatuhnya pun takkan terdengar
Di dalam hatimu jugaAda sungai mengalirCobaan sungai berat dan pedihWalau tak berjalan baikWalau terkadang tenggelamTak apa mengulang lagiDan janganlah menyerahDi sana pasti ada tepianSuatu saat kau pasti akan sampai
Get over it!
River!
Ah - ah - ah - ah - ahJangan alasan untuk diri sendiri!Ah - ah - ah - ah - ahJika tak dicoba tak akan tahuAh - ah - ah - ah - ahTiada jalan selain maju! (maju!)S'lalu (s'lalu)Teruslah melangkah di jalan yang kau pilih!
Tepat di depan matamuAda sungai mengalirLuas, sebuah sungai yang besarWalaupun gelap dan dalamWalaupun arusnya derasTidak perlu ketakutanWalaupun kau terpisahYa, tepian pasti adaLebih percayalah pada dirimu
Di dalam hatimu jugaAda sungai mengalirSungai keringat dan air mataWalaupun kau pernah gagalWalau dirimu terbawa arus (ayolah... ayolah... ayolah ayolah ayolah....)Tak apa terulang lagi (Ho!!!......)Dan janganlah mengeluh (Ho!!!......)Genggamlah selalu impianmuSampai suatu saat mimpimu terkabul
Ayo sebrangilah!You can do it!

SEORANG MUSLIM TIDAK PERNAH BERDIAM DIRI : SEORANG MUSLIM SELALU BERSEMANGAT

Sebuah keadaan yang paling ideal bagi orang yang tidak beriman adalah “dapat mengambil keuntungan terbaik dari kehidupan di dunia ini”. Saat mereka dapat mencapai sesuatu walaupun hanya sedikit, mereka menyukainya dan merasa bahagia. Lalu mereka terbiasa dengan apa yang telah mereka capai dan menikmati apa yang telah mereka dapatkan dari kehidupan mereka yang monoton dan tidak berwarna. Tapi mereka tidak akan pernah bisa mendatangkan arti seutuhnya ke dalam kehidupan mereka atau membuat mereka selalu bersemangat. 

Kondisi muslim benar-benar berbeda dengan orang-orang yang tidak beriman. Orang-orang beriman sangat bersemangat memiliki keyakinan pada Allah, menyaksikan tanda-tanda keyakinan di dalam setiap momen hidupnya, keinginan untuk hidup dan melihat orang lain hidup di dalam tuntunan Alqur’an, berlomba berbuat kebajikan, melaksanakan perjuangan intelektual terhadap orang-orang yang tidak beriman dan orang-orang munafik dan berusaha menghindari neraka dan mendapatkan surga.

Mereka tahu bahwa hidup dengan tuntunan Alqur’an dan mendorong orang lain untuk hidup dengan tuntunan Alqur’an di bumi ini tidak dapat dilakukan dengan cara berdiam diri, konstan, monoton dan lambat. Mereka sadar bahwa dengan menunjukkan tingkah laku itu merupakan kelalaian besar untuk orang beriman yang tulus. Jika seorang yang beriman menganggap remeh berdiam diri dan kemalasan, orang itu harus berpikir sejenak tentang fakta ini : “Jika semua Muslim di dunia mengembangkan karakter lambat, berdiam diri dan introvert karena terlalu sibuk dengan masalah mereka sendiri, bagaimana mereka dapat mengajarkan tuntunan Alqur’an kepada orang lain, melawan dan menghancurkan jebakan yang disiapkan oleh orang-orang munafik dan orang-orang tidak beriman terhadap muslim dapat diwujudkan? Siapa yang akan mengambil tanggung jawab untuk memerintahkan yang benar dan melarang yang salah? Siapa yang akan memberikan semangat, melatih dan mendidik mereka dan memberikan tuntunan yang lebih baik?” Orang yang beriman, yang benar-benar takut kepada Allah, mengambil tanggung jawab yang dibebankan oleh Allah kepadanya melalui Alqur’an dan memperlihatkan karakter yang bersemangat.

Kehidupan Rasulullah dan para sahabatnya adalah contoh konkret dari tuntunan ini. Para sahabat Nabi bangun di awal pagi dan menghabiskan hidup mereka memperjuangkan secara aktif dengan tidak memikirkan kehidupan dan harta milik mereka. Mereka ikut berperang bersama Rasul saat diperlukan dan menunaikan shalat dengan tetap memanggul senjata, seperti yang ada di dalam Alqur’an. Semangat mendominasi setiap aspek kehidupan mereka. Mereka selalu berhati-hati dan waspada. Saat sebagian dari mereka menunaikan shalat, yang lainnya tetap berjaga-jaga terhadap jebakan dan serangan dari orang-orang tidak beriman. Sangat jelas bahwa para sahabat tidak mungkin berdiam diri dalam lingkungan seperti itu.

Seperti yang tercantum di dalam Alqur’an, Nabi kita bangun di malam hari untuk shalat. Beliau juga bersemangat di saat-saat itu. Begitu juga dengan kehidupan beliau di siang hari. Allah memperlihatkannya di Alqur’an untuk nabi kita Nabi Muhammad SAW, “di siang hari banyak waktumu dihabiskan untuk masalah bisnis.” Nabi kita juga hidup d penuh semangat di siang hari.

Seperti yang dilakukan Nabi, seluruh perjuangan yang mengisi kehidupan muslim bukanlah pekerjaan yang dapat dilakukan dengan berdiam diri. Untuk itu, muslim sangat bersemangat di setiap waktu di dalam hidup, perkataan, penampilan dan perilaku mereka.

Muslim akan antusias di dalam surga. Begitu juga saat mereka melihat neraka.

Untuk itu, bagi seorang muslim yang melakukannya dengan cara pandang ini, menjadi penuh semangat adalah salah satu aspek paling penting untuk hidup di dunia. Hal ini juga salah salah satu doa terpenting bagi orang beriman untuk memenangkan izin Allah. 

*Ketika Cinta Pergi*

Dan terjadi kembali, mencintai hanyalah sampai sebatas perasaan yang kuungkapkan tanpa terbalaskan kepada seseorang. Sakit sekali, saat aku tau ternyata hanyalah sebuah mimpi untuk bisa bersamanya. Apa salah? aku aku salah mencintai seseorang yang benar-benar ku cintai?. Aku bingung dengan perasaan ini, aku hanya ingin melihat dia bahagia meskipun tak bersama denganku. Sampai-sampai aku juga lupa dengan prasaanku sendiri. YaAllah.. apa aku salah kepada diri sendiri? tentang hati dan perasaan yang tak sejalan ini. Aku ingin aku bahagia bersama orang-orang yang sayang denganku. Aku ingin merasakan saling mencintai dalam suatu hubungan. Aku bisa mencintai dan di cintai seseorang yang ku cinta. Ingin rasanya bersandar di pelukan seseorang yang kucinta, tapi apa? mereka hanya bisa membuatku kecewa, semakin hari aku semakin merasa lelah. Tapi entah apa aku semakin mencintai dia. Terkadang kita salah mengartikan cinta ini sendiiri, dan akhirnya kita yang keweca. Mungkin memang cinta itu serbasalah tapi aku yakin jika kita mencintai dengan rasa tulus kepada seseorang kita bisa bersamanya untuk selamanya. itu yang di namakan pengorbanan dalam cinta sejati kita :)